ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אליאב קרייסלר · 25-05-07, 01:32

השאלה מה אני עובד או מה אני אוהב לעבוד כי אלו 2 דברים שונים לגמרי...
אני הכי אוהב לעבוד 4-6 חזרות אם הסט הוא עם משקל גבוה...
מדי פעם אני גם אוהב לתת 8 חזרות איטיות עם משקל בינוני...
אבל את הסטים המעפנים האלה ששורפים את הכושילאמא של השריר של 12 חזרות איטיות - למות מהחרא הזה... משעמם ומתסכל לאורך כל הסט...

דרך אגב זה לא כלכך משנה יכול להיות שאני עושה סט של 4 חזרות איטיות איטיות ויכול להיות שאני עושה סט של 4 חזרות יחסית מהירות עם משקל כפול...

25-05-07, 01:32	#11
אליאב קרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של אליאב קרייסלר הודעות: 2,314	השאלה מה אני עובד או מה אני אוהב לעבוד כי אלו 2 דברים שונים לגמרי... אני הכי אוהב לעבוד 4-6 חזרות אם הסט הוא עם משקל גבוה... מדי פעם אני גם אוהב לתת 8 חזרות איטיות עם משקל בינוני... אבל את הסטים המעפנים האלה ששורפים את הכושילאמא של השריר של 12 חזרות איטיות - למות מהחרא הזה... משעמם ומתסכל לאורך כל הסט... דרך אגב זה לא כלכך משנה יכול להיות שאני עושה סט של 4 חזרות איטיות איטיות ויכול להיות שאני עושה סט של 4 חזרות יחסית מהירות עם משקל כפול...