ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

LoveStone · 24-05-07, 23:32

אמממ...
אני הייתי מוריד תרגיל אחד מהכתפיים ותרגיל אחד מהגב..
ומוסיף עוד 3סטים לרגליים.

ועוד משהו, אתה דיי תקוע על טווח של חזרות בין 6-8, תגוון טיפה .. תעשה גם חזרות בין 8 ל 12

24-05-07, 23:32	#3
LoveStone חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של LoveStone הודעות: 154	אמממ... אני הייתי מוריד תרגיל אחד מהכתפיים ותרגיל אחד מהגב.. ומוסיף עוד 3סטים לרגליים. ועוד משהו, אתה דיי תקוע על טווח של חזרות בין 6-8, תגוון טיפה .. תעשה גם חזרות בין 8 ל 12 __________________ ארקדי גיאדמק נשמה!!! בית"ר ירושלים אימפריה!!!