24-05-07, 23:16
|
#26
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 213
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי 3li
דדליפט הוא אחד התרגילים החזקים ביותר לגב תחתון יד אחורית ועוד..פעם עשיתי דדליפט עם 100 קילו חזרה אחת, ועשה לי כאב אחושרמוטה בגב , ישבתי שבוע בבית בלי להתאמן , ונשבעתי לא לעשות אותו פעם אחרת.
|
WTF? יד אחורית?
אולי ירך אחורית. |
|
|