אשכול: שייק+סוכר ענבים לפני או אחרי האירובי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-05-07, 21:52   #1
gps
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 379
ברירת מחדל שייק+סוכר ענבים לפני או אחרי האירובי?
באימון B שלי אני עושה בסוף האימון 25 דק' בערך אירובי על הליכון.. לשתות את השייק חלבון עם הסוכר ענבים לפני האירובי או אחרי?
gps מנותק   הגב עם ציטוט