אשכול: צריך עזרה עם התוכנית שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-06, 20:43   #7
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
תוכנית גוף מלא מאמנים את כל הגוף בעזרת תרגילים מורכבים 2-3 סטים לשריר
Amit מנותק   הגב עם ציטוט