ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Vin diesel
אז תעלה עוד 10 קילו.... בלי שום קשר...לאיזה גוף אתה רוצה להגיע אני ממליץ לך לידפוק מאסה אצבנית ואז לחטב.ואם תיהיה מרוצה מהגוף פשוט תישמור על זה.וזהו אבל אתה חייב לעלות לפחות עוד 10 קילו כדאי שלא תעוף ברוח....
|
חחח התכניות להגיע ל67-68 קילו ככה...
אבל העלייה שלי ממש מהירה,כל אימון שאני נשקל אני עולה עוד חצי קילו בערך...
יקח לי 3-4 חודשים להגיע למסה הרצוייה... אבל אני מפחד לפתח קרס בדרך =\