ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי nirl
ככה המדריכה מדדה בחדר כושר :S
איך אני יכול למדוד את אחוז השומן?
|
עזוב אותך .. אם אין לך דרך למדוד כל פעם אחרי שינה אחוזי שומן אל תתיחס לזה .. זה אף פעם לא יהיה מדויק .. תמיד מושפע מנוזלים\מה אכלת לפני קיצר סתם מסובך ...
אני אומר תמדוד את עצמך לפי העין .. ולפי השיקול שלך תעלה במאסה או שתעשה חיטוב קצר לפני .. זה גם גנטי המראה שלך ביחס לאחוז שומן .. אני אומר תן במאסה אתה נשמע ממשש שחיף..