אשכול: מיתוס או עובדה - הורמון גדילה ואימון משקולות לאחר שינה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-05-07, 15:35   #16
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
השיא של רמות הgh בשינה זה בשעות הראשונות של השינה.

הרמות בבוקר גבוהות מהרגיל ביום אך אין לזה קשר עם אימונים ולהיפך אתה הורס את זה
הרמות של הטסט יכולות לתרום לאימונים אך אתה חצי ישן וזה צעד קדימה ושתיים אחורה
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט