אוקי לא ידעתי איפה להכניס את זה אבל הנה כמה דברים שימושיים שלבטח יעזרו פה לכולם
Exercise Diary 2.1
Exercise Diary היא תוכנת מעקב חופשית, המאפשרת תיעוד כל הפעילויות ספורט שלכם. תוכלו לעקוב אחר התקדמות הדיאטה, סיבולת לב ראיה, התפתחות מאסת השריר שלכם בפילוח יום יומי, מעולה לספורטאים ול" בודי בילדרים".
http://www.goop.co.il/Goop/pl_html/s...?pro=0&id=2843
Personal Trainer One 3.4
Personal Trainer One היא תוכנה המתדרכת ומנחה אותכם בכל מה שקשור לאוכל ותזונה, פעילות גופנית ומשקל. התוכנה מכילה יומן מעקב מובנה, המאפשר לכם שקיפות מלאה לארוחות שאתם צורכים. תוכלו לעקוב אחר הערך הקלורי, השומני ויטמינים בצורה אוטומאטית לחלוטין.
http://www.goop.co.il/Goop/pl_html/s...?pro=0&id=2604
אלו שתי התוכנות,יש לי גם אתר שיש בו את כל המאכלים והערכים התזונתיים שלהם
ועוד כמה מחשבונים נחמדים אבל אי אפשר לפרסם כאן
מי שרוצה את האתר שיפנה אליי אני ישלח לו
סופ"ש נעים לכולם!