אשכול: שאלה בקשר לאימון עם משקולות מעל הטווח של הכתפיים/ראש
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-05-07, 15:14   #3
xpl1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 621
ברירת מחדל
השאלה היא מה ז"א עובד נכון?

אני לא עובד בשום תרגיל בעמידה, רק בישיבה, וזה יותר מעצבן כי בעמידה יותר נוח לעשות תרגילים עם משקולות לכתפיים...

אני לא משתמש גם בחגורה הזאת...

איך אני יודע אם אני עובד נכון בכל זאת בעמידה?
xpl1 מנותק   הגב עם ציטוט