מעל 30-40 קילו יהיה לך נורא קשה לשים את המוט על הכתפיים...
אני אישית חזרתי עככשיו מאימון שני שלי במכון וגיליתי ש90 אחוז מהתרגילים אני עושה בצורה לא נכונה
לך למכון... ואנשים אל תתנו לו עצות באינטרנט לגבי איך לעשות סקוואט, לא לומדים את זה באינטרנט ! היום היה כולה האימון השני שלי במכון אחרי חודשיים שהתאמנתי בבית והיום קלטתי כמה שהילדי אינטרנט שמתאמנים בבית לא שווים כלום ויכולים להרוס לעצמם תגוף.
תשכח מסקווט אם אתה מתאמן בבית ואתה מתחילל זאת העצה שלי.
אלא אם כן תלך למכון.
__________________
סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!
---------------------------
|