ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Goldberg
תראה אחי אין לי זמן ליותר מ3 אימונים בשבוע בגלל הלימודים
אז מה אתה מציע לי לאמן יותר מפעם אחת כל שריר ולעשות AB ?
|
לימודים? חח ביום שאני יפסיד אימון בגלל לימודים או ארוחה הממוצע שלי יעלה מעל 60
קיצור אם אתה לא יכול להתאמן מעל ל3 פעמים בשבוע אני ממליץ לך לנסות להתאמן ב FBW שזו אחת התוכניות הטובות להוסיף מסה לכל הגוף רק בגלל הכמות המועטת של הסטים תבצע כל סט בצורה איטית ונקייה