ישנם 3 שרירים שאחראיים על כפיפת המרפק:
*biceps brachii
*brachialis
*brachio radialis
בכל מצב של כפיפת המרפק שלושתם עובדים אך תמיד אחד יהיה העיקרי(האגוניסט) ו2 יהיו משניים(אסיסטנטים).
במצב פטישים(או מיד פוזישן) - כפיפת מרפק כששורש כף היד במצב בו מחזיקים פטיש הbrachialis הוא האגוניסט ולכן התרגיל נחשב לתרגיל לפיתוח שריר זה - אבל בוידאו שצירפת זה דווקא נראה כמו מצב סופינציה(נטרלי - כף היד לכיוון מעלה) ובמצב זה דווקא הbiceps אגוניסט(עיקרי).
הנה קצת תמונות:
בייספס:
http://www.sportsinjuryclinic.net/ga...er/biceps2.jpg
ברכיאליס:
http://ligwww.epfl.ch/~maurel/Pictur...brachialis.gif
