צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-05-07, 00:16   #7
nirl
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 33
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
תתחיל לקרוא מאמרים ולהבין מה זה תוכנית קודם..
מז"א?
לא מצאתי מאמרים שמלמדים על זה...
וגם אם אקרא אני לא יכול להרשות לעצמי להרכיב תכנית אימונים... אני מבקש ממי שמבין לעזור לי
nirl מנותק   הגב עם ציטוט