ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
1. כך סקופ בבוקר.
2. על תתיחס לנתון הזה שהם אמרו.
3. כן אתה עדין צריך סוכר ענבים.
4 טיפ ממני תקח סקופ אחד ביום לפני האימון אין צורך לקחת גם אחרי סתם יגמר לך מהר והתוצאות יהיו כמעט זהות.
|
2.
אני דווקא כן הייתי מתייחס לזה, קח את האד'אנרגי ואחרי 15-20 דקות את המשקה חלבון + סוכר ענבים.
שים לב שעל הרבה פרמולות יש את ההמלצה לקחת אותם על בטן ריקה זה על מנת ליצור ספיגה אופטימלית.