אשכול: חוות דעת על תכנית אימונים שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-05-07, 20:16   #3
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי boris19
יש יותר מידי סטים
ביד קדמית תוריד 1-2 סטים.
ביד אחורית 2-3 סטים.
לכתפיים יספיקו לך 10 סטים
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט