דבר ראשון, זה לא משנה, מכיוון שגם אם תתאמן מיד לאחר השינה "ותרוויח" רמות גבוהות של Gh, אז במשך היום עד ללילה הבא (מה שאומר בערך +15 שעות) אתה לא תהיה תחת "השפעה" של רמות Gh גבוהות. מנגד, אם תתאמן באמצע היום, אז אולי לא תהיה בסביבה נדיבה של Gh בזמן האימון, אבל כמה שעות לאחר מכן אתה תרוויח 6+ שעות של שינה עם Gh לפרצוף!
ככה שאפשר להבין שאין טעם להתעסק בזה, הגוף מגיע לאיזון בכל מקרה בסופו של דבר. זה בדיוק כמו העניין של רמות אינסולין בדם במשך היום, או צריכת חלבון איטי/מהיר.
דבר שני, אם אני זוכר נכון, גל ציין מס' פעמים ש-gh הוא לא הורמון בעל תכונות אנאבוליות יוצאות דופן. הוא יותר אחראי לתיקון רקמות שהן לא שריר (עצמות למשל) והוא אנטי ליפוליטי יותר משהוא אנאבולי.
|