ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - Fbw לחיטוב

boris19 · 23-05-07, 18:42

תוסיף סט או שניים לגב
ברגליים עדיף שתחליף לסקוואט. X5
יד קדמית/אחורית כל אחד 3 סטים.

לא מבין למה החלפת Abc לfbw, אני ב-abc ומרגיש מעולה למרות החיטוב, העצימות נשמרה ברוב התרגילים ויש זמן גם לאירובי (כל אימון גג 1:30)

23-05-07, 18:42	#2
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	תוסיף סט או שניים לגב ברגליים עדיף שתחליף לסקוואט. X5 יד קדמית/אחורית כל אחד 3 סטים. לא מבין למה החלפת Abc לfbw, אני ב-abc ומרגיש מעולה למרות החיטוב, העצימות נשמרה ברוב התרגילים ויש זמן גם לאירובי (כל אימון גג 1:30)