ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
התחלת PSMF כבר?
אם כן איך הולך?
|
יום שבת מתחיל UD2, אממ אני מאמין שילך טוב,
שנה שעברה שעשיתי הלך ממש טוב, והשנה יש לי יותר ניסיון מן הסתם
ואני משנה קצת קצת את שיטת האימונים, אני מניח שיקח לי איזה 9-10 שבועות
נטו להגיע לאחוז חד ספרתי (נטו כי באמצע אני טס ל5 ימים)
אבל אני מאמין שככה אני אשמור על יותר שריר.
אני אפתח לוג בעוד שבוע ואעדכן כל שבוע.