ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי avivas
אני רוצה לעלות במסה כי אני מאוד רזה, אז אני אוסיף את זה כעוד ארוחה אז מתי לשתות אותה?, כאילו ממש בין הארוחות?, ועוד שאלה?, כמה פעמים ביום לקחת אותה והאם אחרי אימון כדי לי לאכול?, או רק לקחת את האבקה?, או גם וגם ביחד?
|
תקרא נעוצים + מאמרים. יש לך חוסר ידע די גדול, תקרא את המאמרים ואת הנעוצים אתה תקבל תשובות על כל השאלות.