ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

sasi123 · 15-10-06, 22:39

במקום לעשות העמסת פחמימות יום-יומיים לאחר שבועיים של תפריט חיטוב, זה בסדר לעשות העמסה כל 5 ימים בערך למשך כמה שעות רק?? ז"א, במקום לאחר שבועיים, פשוט לעשות העמסה של איזה 1000-2000 קלוריות מפחמימות תוך פרק זמן 4-5 שעות..

15-10-06, 22:39	#1
sasi123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של sasi123 הודעות: 56	העמסת פחמימות במקום לעשות העמסת פחמימות יום-יומיים לאחר שבועיים של תפריט חיטוב, זה בסדר לעשות העמסה כל 5 ימים בערך למשך כמה שעות רק?? ז"א, במקום לאחר שבועיים, פשוט לעשות העמסה של איזה 1000-2000 קלוריות מפחמימות תוך פרק זמן 4-5 שעות..