ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית Ab

gps · 22-05-07, 18:32

מה אתה מקפיץ אחרי 20 דק' חח

לדעתי התוכנית נראית טוב.. אבל אולי באמת יותר מדי סטים לשרירים קטנים.. לדעתי 4 לקטן ו 8 לגדול יספיקו בתוכנית Ab של 4 בשבוע

22-05-07, 18:32	#17
gps חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של gps הודעות: 379	מה אתה מקפיץ אחרי 20 דק' חח לדעתי התוכנית נראית טוב.. אבל אולי באמת יותר מדי סטים לשרירים קטנים.. לדעתי 4 לקטן ו 8 לגדול יספיקו בתוכנית Ab של 4 בשבוע