הנה מצאתי.. לא מזיק
http://www.tamhil.com/faq.asp
זה כתוב ב 2 שורות כאן..
וכדאי לקרוא את זה:
http://tamhil.com/Data/UploadedFiles/olganew.pdf
יש שם עוד דברים שקשורים לחלובנים גם ולבריאות באופן כללי.. ההסבר על האבנית יותר בעמוד השני
אבל אני לא אומר לכם תשתו אבנית חח.. אם אפשר תסירו אותה כמובן