ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
שהמפרק שלך ישר כנגד התנגדות שדוחפת אותו למטה.
ובתרגילי חתירה כמו מתח ופולי שהמרפק שלך כפוף כנגד מה שגם פותח אותו
*סליחה , פרק כף היד
|
מה קשור?
בתרגילים האלו אתה לא מזיז את פרק כף היד, אתה מנסה להחזיק אותו כמה שיותר
יציב , הגידים לא עובדים באותה המידה כמו בעבודה ישירה על האמות..
וגם אני לא ממש הבנתי מה ניסית להגיד או מה אמרת בהודעה על ההיקף.