קודם תתחיל לאכול נכון, אחרי זה תשנה את התוכנית אימונים,
תקרא קצת תגובות של אנשים לגבי תפריטים אחרים ותנסה לשפר אותו בעצמך,
תעלה את התפריט שלך לפורום תזונה ותוספים, יעזרו לך לשפץ אותו סופית,
ויאלה למטבח.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|