ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי VoRteX
אם כבר אמות, יש סיכוי ששרירי אמות גדולים יגרמו לגדילה של כף היד והאצבעות?
|
מן הסתם , עבודה כללית בתנועות שעובדות על האמות מצריכה מאמץ מהאצבעות ,
וגם אם ישנו רק הגיד באזור המפרק ולא הרקמת שריר עצמו , עדיין העובדה שהשריר עולה למעלה ומתעבה , זה מעלה את המרפק איתו למעלה קצת וזה נותן קצת עובי לפרק כף היד ( יש אנשים עם גנטיקה טובה שהאמות שלהם מגיעות ממש 5 ס"מ מפרק כף היד לדוגמה הבחור מביסט סקילז וכמה בודיבילדרים שאני לא זוכר את השם שלהם)
ויש אנשים שה"בטן שריר" של האמות שלהם זה רק 1\3 מהעצם של האמה.
רובינו זה ערבוב מסויים כשחלק משריר האמות ארוכים יותר וקצרים יותר (כמובן יחסית לממוצע)
אה וגם זריקות של טסט וGH מגדילות חלקים מסויימים בעצמות , כמו הלסת של קאטלר לדוגמה...
תחפשו בגוגל טסט וwrist ותראו שההשפעה היא הגדלת העצם באזור הזה ,
לא יודע באיזה גילאים
נ..ב
הוא לא צודק , הוא אומר בהרבה משפטים משהו כמו , פיזיוטרפיסטית אמרה לי שעבודה על אמות = דלקת נה נה נה נה יאדה יאדה
למה? כי איך זה שבן אדם עולה 15 ס"מ בהיקף באמה במהלך עשר ומשהו שנים של אימונים כבדים , לפעמים פוורליפטינג , כן זה מהכמה עשרות דקות של טסט מהסקווטים ומהמאסה הכללית הא?
לא הוא עבד עליהם לא ישירות בצורה סטטית , עם עבודה דינאמית גורמת לפציעות(ואכן תרגילים מסויימים גורמים לאנשים מסויימים כמו שאמרתי) תעבוד עליהם בצורה אחרת , נגיד איזומטרית.
זה בכללי , עכשיו PB יחליט לבד מה לעשות.