בנץ' באחיזה צרה באמת עובד על הטרייספס חזק ...כמו שleo אמר , תשתדל להעלות משקל כל אימון
בקשקר ללחיצה צרפתית, אני אישית לא עושה אותו כי כשאני עושה אוות אני מרגיש כאבים במרפקים אז אני לא יכול להגיב עליו
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy
|