צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-05-07, 09:04   #10
Rm3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 420
ברירת מחדל

אני לא חושב בכלל תעשה במשקל מתפריט כזה, 2100 קלוריות זה כלום, אתה תרד לדעתי...
כמו שאמרו אתה חייב להוסיף עוד שומן, לפחות איזה 40 גרם, ושים לב לשים גם בארוחה לפני השינה
Rm3 מנותק   הגב עם ציטוט