הרעיון שלי הוא שאני עושה ישר אחרי האימון אנאירובי אירובי, ולכן אני רוצה שהמאגרי גליקוגן יהיו כמה שיותר מדוללים ע"מ לשרוף כמה שיותר שומן.
Ud2
לא יודע אם זה בשבילי.
העיקרון שלה הוא כמעט ללא פחמימות, בלי אירובי, נכון?
__________________
וויל האריס הסטלן:
|