ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Recoba
חחח בצחוק אחי זה קרע אותי.. 
זה עניין אינדיבידואלי בחירת התרגילים, אבל בעיקרון לחיצה צרפתית זה אחד התרגילים הכי חזקים ליד אחורית. |
ויש ויש ! גם יש עוד מלא תרגילים שנותנים גם פאמפ חזק ! לא בהכרח לחיצה צרפתית..
אגב רציתי לכתוב לא בדיוק בפסיכולוגית ! ושכחתי אות ~