תלוי מי המאמן האישי.........
80% מהמאמנים אתה מבזבז את הכסף שלך ואת הזמן שאתה מתאמן, הם יגידו לך שטויות ורואים את זה לפי תוכניות אימונים שלהם שפורסמו פה......... בעבודה חופשית בן אדם שלא מבין הרבה ולא מקשיב לאף אחד(גם לא לשמועות) יגיע לתוצאות טובות יותר , בכלל בעבודה בבית בלי ציוד אפילו מוט מתח תגיע לתוצאות טובות יותר! ( אם תדע מה לעשות קצר יותר אבל)
19% יתנו לך תוכנית שאתה "רק" מזבז את הכסף ואפשר באינטרנט למצוא הכל חינם.... (במקום לעבוד אקסטרא)
1% באמת יש להם ניסיון ומלא טריקים מתחת לשרוול , הם לא יתנו לך תוכנית מודפסת של 3 סטים 3 תרגילים 10 חזרות במכונות בפיצול Abc פעם בשבוע ותזונה של יונקי סויה אם בכלל
אלה הם האנשים שיכולים להעמיס על בן אדם למרות כל ה"הסכם" האקדמי בנושא , עשר+ (ואם יש לך גנטיקה אז 20+) קילוגרמים של שריר בשנה ממצב בינוני או מתקדם- ולהוריד אותו באחוז שומן בסוף השנה לעומת תחילתה , גיל גרנות(שנדמה לי שהוא אולי בין ה5 הכי טובים בארץ) לדוגמה אפילו לא בקטגוריה הזאת , (וגם לא מי שנותן מרשם לחומרים מן הסתם... זה לא חוכמה)
|