ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי TZAHI10
שלום, אני מתאמן מתחיל. אני כבר נסחב עם התפריט התזונה הקפדני איזה חודש, כל החודש הפחמימות היחידות שאני אוכל בארוחת צהריים זה תפוח אדמה, בטטה, אטריות מחיטה מלאה או אורז רגיל.
אני יודע שאני צריך לאכול אורז מלא ולא רגיל. אבל זה פשוט דוחה אותי כל פעם מחדש.. ניסיתי פעמיים שלוש ופשוט לא הצלחתי להתרגל. יש לזה טעם נורא מגעיל. ניסיתי גם לערבב את זה עם רוטב עגבניות שהכנתי בעצמי (כי אסור קטשופ) ולמרות שהרוטב טעים זה עדיין יוצא מגעיל.
עכשיו באמת שמאוד חשוב לי להיות כמה שיותר צמוד לתפריט, אז בקיצור השאלה שלי איך אתם אוכלים את האורז המלא ונהנים מזה?
תודה !  |
יש לי פיתרון פשוט לא אוכלים יש מספיק מקורות הרבה יותר טעימים דוגמא:לחם עינן מלא(הלחם הכי טעים בארץ),פסטה מלאה,פסטה רגילה,שיבולת שועל