ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי roy makaay
יש לי שאלה והיא דיי משתלבת פה.., אני מחפש באמת דרכים לגוון את האירובי, אוקי אז אני רץ חצי שעה, אבל נגיד אני ישלב גם חצי שעה קפיצה בחבל, איך לעזעזל עומדים בזה אתה קופץ במקום חצי שעה -זה לא קצתתת משעמם?...
ואם יש עוד דרכים לארובי אני ישמח לשמוע
תודה
|
במזה שונה מלהיות על ההליכון\ סקי\ סטפר\ אופניים חצי שעה ?