במה חגורת גב יכולה לעזור כבר במקרה הזה??? שרירי גב יכולים לתמוך בגב ובבטן ולא נראאה לי שחגורת גב זה מה שיעזור פה...
יכול להיות שאתה עושה איזשהו צ'יטינג עם הגב או משו כזה... או שמשו אחר בטכניקה שלך לא נכון...תנסה לעשות את התרגיל עם גב זקוף רגליים מקבילות וברכיים כפופות קצת... אם אתה בטוח שאתה עושה נכון ועדיין כואב- תפסיק
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy
|