ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

wile coyote · 21-05-07, 17:21

הרעיון הוא שלוקח זמן לגוף להבין שהוא צריך לשרוף שומן ועד אז הוא אוכל פחממות.
האימון שלפני האירובי הוא החימום ובאירובי אתה מתחיל ישר לשרוף שומן
ארובי לפני האימן גומר את הפחממות ולכן לשרירים לא יהיה כח לדחוף משקולות
מ.ש.ל.

21-05-07, 17:21	#6
wile coyote חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של wile coyote הודעות: 30	הרעיון הוא שלוקח זמן לגוף להבין שהוא צריך לשרוף שומן ועד אז הוא אוכל פחממות. האימון שלפני האירובי הוא החימום ובאירובי אתה מתחיל ישר לשרוף שומן ארובי לפני האימן גומר את הפחממות ולכן לשרירים לא יהיה כח לדחוף משקולות מ.ש.ל.