21-05-07, 16:30
|
#8
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
reputition max
5 RM זה המשקל הכי גדול איתו אתה יכול לעשות איתו 5 חזרות...
10 RM זה המשקל הכי גדול איתו אתה יכול לעשות איתו 10 חזרות...
וכן הלאה...
|
repetition maximum* אתה מתכוון |
|
|