ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mik_amar · 15-10-06, 16:14

אנשים אני צריך שתבנו לי תוכנית אימונים ABC אני יחסית מתחיל אני מתאמן חודשיים חופשי סתם ככה כדי לחזק [ככה אמרו לי במכון] ועכשיו אני רוצה להתחיל לעבוד לפי תוכנית מסודרת ואני מעדיף שאתם תבנו לי אותה כי המדריך במכון דיי מעפן... =\

טוב אז ככה אני מבקש שתבנו לי תוכנית ABC המטרה היא לגדול במסה בינתיים...
אם אתם צריכים נתונים של הגוף אז:
משקל: 60 ק"ג
גובה: 1.74
גיל: 15

תודה מראש!!

15-10-06, 16:14	#1
mik_amar חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של mik_amar הודעות: 10	צריך שתעזרו לי בבניית תוכנית אימונים... אנשים אני צריך שתבנו לי תוכנית אימונים ABC אני יחסית מתחיל אני מתאמן חודשיים חופשי סתם ככה כדי לחזק [ככה אמרו לי במכון] ועכשיו אני רוצה להתחיל לעבוד לפי תוכנית מסודרת ואני מעדיף שאתם תבנו לי אותה כי המדריך במכון דיי מעפן... =\ טוב אז ככה אני מבקש שתבנו לי תוכנית ABC המטרה היא לגדול במסה בינתיים... אם אתם צריכים נתונים של הגוף אז: משקל: 60 ק"ג גובה: 1.74 גיל: 15 תודה מראש!!