אשכול: תכנית אימונים חדשה -fbw תנו חוות דעת בבקשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-05-07, 14:32   #4
aviran_p
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 601
ברירת מחדל
אני יערוך ויוסיף בטן, לגבי רגל אחורית איזה תרגיל אתה ממליץ?
ומה לגבי טווח החזרות, המטרה היא מסה האם הטווח בסדר?
aviran_p מנותק   הגב עם ציטוט