הכנה לקרבי
זה אמנם פורום למפתחי גוף, אבל אני מניח שבכל זאת תוכלו לעזור לי. אני מחפש מידע על תוכניות אימונים ליחידות קרביות בצה"ל, וגם איך אפשר, אם בכלל, לשלב אימון כזה עם עלייה במשקל. בבקשה, זה נורא יעזור לי, אם יש לכם אתרים על כושר קרבי, מאמרים, תוכניות אימון, קישורים, מידע, הכל יעזור. תודה מראש
|