ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי IRON-MASS
טוב מאוד לראות שיש עוד אנשים עם דעה כזו.
דניאל, אנדרטייקר, כל מי שהגיב קודם לכן, אני מכבד אתכם מאוד ומכיר את הידע הנרחב שלכם.
מצטער אבל לדעתי אין שום תרומה בכך שמתאמן שאין לו נסיון לעבוד ישר תרגילים מורכבים ...קודם כל יש לעבוד מבודד כדי להכנס לעניינים ואחר כך להעמיס ולהתאמן כמו "בודיבילדר שמכבד את עצמו".
להעמיס על ההתחלה זה לא תורם.:nonono:
|
נכון, אבל אפשר לעבוד עם משקלים נמוכים אבל עדיין תרגילים מורכבים