ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי רוני 27
קראתי המאמרים פה באתר המלצה על לקיחת גלוקוז לפני אימון ומיד לאחר
משקלי הוא 66 ק"ג כמה כפות גלוקוז עליי להוסיף לשייק חלבון ??????? אודה לכם אם תעזרו לי
|
קודם כל אכן פרט מה מטרתך באימונים...
דבר שנ מראש...לא מומלץ לקחת גלוקוז לפני אימון