אשכול
:
מחר מתגייס בעזרת השם, איך לשמור על כושר?
צפיה בהודעה בודדת
15-10-06, 15:35
#
2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
תעשה שכיבות שמיכה 4 כפול 10
מתח 5 כפול 8
שכיבות שמיכה צמוד (יד אחורית ) 3 כפול 12
סקווט\מכרעים 4 כפול 10
ובטן
אם יהי לך זמן קצת לשמור על מסה
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya