ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
למה לעשות גם לפני וגם אחרי?
אתה יכול לעשות את האירובי לפני אימון המשקולות אם נוח לך, אני לא רואה עם זה בעיה. לדעתי זה יגזול ממך הרבה אנרגיה מה שיתבטא באימון משקולות חלש יותר.
|
יש בזה משהו, אבל זה לא גוזל לי הרבה אנרגיה.