אשכול: אימון ארוך מדי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-05-07, 23:03   #1
MagneZium
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,770
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
בעיקרון זה מפריע אבל יש לי שיטה
קצת מים\חלב משהו כמו 100 מילי וזה לא יכביד בכלל
זה לא צריך להכביד תשתה ותשב 5 -10 דקות "לתת לזה לרדת"
ואז דפוק אירובי תמיד אני עושה ככה
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
MagneZium מנותק   הגב עם ציטוט