ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
הרגע אמרת שאת לא מחפשת לגדול ברגליים 
ואני אומר לך שוב עבודה בטווח של 20 חזרות לא תתן לך כלום חוץ מדילול גליקוגן תרדי לטווחים יותר נמוכים גם ככה אין לך רמות טסט גבוהות ועוד את עובדת על כאלה טווחים גבוהים הסיכוי שתראי גדילה נמוך מאוד |
אז מה ייתן לי בדיוק העבודה על רגליים עם טווח חזרות נמוך יותר?