ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Troya
אתה עובד על ידיים וכתפיים כל אימון
|
לי זה לא כזה מםריע.
לא משמ אכפת לי מחזה\כתפיים\גב ואני לא משתוקקת לראות בהם תוצאות אם בכלל. אני עובדת על זה רק בשביל הפרופורציות כי צריך לעבוד על כלל הגוף ולא על חלקים נבחרים.
בשבילי בנתיים הכי חשוב זה הרגליים הבטן והיד הקידמית