אשכול: אימון ארוך מדי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-05-07, 20:50   #1
בן21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 238
ברירת מחדל אימון ארוך מדי?
אני עושה אימון משקולות של שעה וחצי שותה שייק עם פחמימות ואז עושה אירובי כ20 דק'.
זה יותר מדי ארוך?
בן21 מנותק   הגב עם ציטוט