ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
יש לי אתר כזה בחינם באנגלית , שאתה לא צריך להרשם והם מסבירים לך את הכל.
לקחתי משמה רק תרגיל אחד , תרגיל שאתה מכווץ את שריר הbc וזה עוזר לך להחזיק יותר זמן...
וזה לא מגדיל או משהו (גם ככה אני לא צריך)
|
זה לא שריר הbc, זה שריר הPC, השריר שמכווץ כשמנסים לעצור את זרימת השתן.
אפשר לאמן אותו ובסופו של דבר להגיע למולטי-אורגזמות, ככה קראתי לפחות.
רק שאני לא רואה בזה טעם