אשכול: קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-10-06, 14:01   #1
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל קריאטין
אני ביום החמישי של העמסת קריאטין 12 גרם כל יום + 3 ליטר מים
לא עליתי גרם לא במשקל גוף ולא בכוח אז בעצם אני לא מגיב לזה? או שכדאי לי לנסות להשתמש בכמות גדולה יותר של קריאטין
Amit מנותק   הגב עם ציטוט