ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תפריט חיטוב

**P-a-n-1-c** · 20-05-07, 15:26

תוסיף עוד בשר ל100 כי נראה לי הורדתי מסך כל החלבון ביום
תוסיף כמה שצריך- נראה לי משהו כמו 30-40 גרם

אה ובמקום ה2 יוגורטים תוריד אחד ותכניס 2 לבני ביצה כי כל תפוח הוא בערך 150 גרם שזה כמו בננה בסופו של דבר.

20-05-07, 15:26	#22
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	תוסיף עוד בשר ל100 כי נראה לי הורדתי מסך כל החלבון ביום תוסיף כמה שצריך- נראה לי משהו כמו 30-40 גרם אה ובמקום ה2 יוגורטים תוריד אחד ותכניס 2 לבני ביצה כי כל תפוח הוא בערך 150 גרם שזה כמו בננה בסופו של דבר.